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Treinamento - Abdução do quadril na bola suíça , exercicios musculação para gluteos


Abdução do quadril na bola suíça é um excelente exercício para manter a forma e o fortalecimento das nádegas.
Este exercício para as nádegas, é ideal para o fortalecimento dos
músculos Abdutores do quadril.


Assista o Video e bons treinos:

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