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sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Quanto tempo é necessário para queimar as calorias dos alimentos



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- Uma hora de sexo selvagem é capaz de neutralizar as calorias de apenas uma taça de champanhe (110 calorias).

- Uma lata de cerveja tem 150 calorias, que podem ser neutralizadas com 20 minutos de basquete.

- Um copo de caipirinha de vodca com limão e açúcar tem aproximadamente 310 calorias. Para queimar tudo isso é preciso fazer musculação por 1h20.

- Um Big Mac, do Mc Donald's, tem 504 calorias, que podem ser neutralizadas depois de duas horas correndo atrás das crianças.

- Uma coxinha de frango (50g) tem cerca de 142 calorias, que podem ser neutralizadas com apenas 15 minutos de tênis.

- Uma taça de musse de chocolate (150g) tem cerca de 300 calorias, que podem ser queimadas com meia hora de corrida.

- Para compensar a ingestão de uma colher de sopa de azeite de oliva (117 calorias) você pode lavar louça por 40 minutos.

- Meia hora dançando balé moderno ou jazz queimam cerca de 150 calorias, o que equivale a três biscoitos de chocolate.

- Com 30 minutos de tango, é possível neutralizar os efeitos de um brigadeiro grande (100 calorias).

- Fazer faxina não é exercício, mas também ajuda a queimar calorias. Trinta minutos de esforço para aspirar o pó da casa queimam cerca de 110 calorias, o equivalente a uma xícara de pipoca (25g).

- Uma batata frita média do Mc Donald's tem aproximadamente 288 calorias, que podem ser queimadas subindo escada por meia hora.

- Uma hora de caminhada na grama neutralizam as cerca de 360 calorias de uma fatia caprichada de pizza de mussarela.

- Não resiste à uma boa feijoada? Então saiba que uma concha média, com quatro colheres de sopa de arroz, tem cerca de 400 calorias. Para queimar tudo isso, é preciso jogar 50 minutos de frescobol.

- Se você não resiste ao chocolate, saiba que quatro quadradinhos (25g) somam mais ou menos 133 calorias, que você pode queimar com 45 minutos de serviços domésticos como arrumar a cama ou tirar o pó dos móveis.

- Com 45 minutos de judô você neutraliza a ingestão de um bom bife à parmegiana, que pode chegar a 500 calorias.

- Jogar golfe durante 45 minutos leva à queima de até 240 calorias, o equivalente a um pedaço médio (100g) de picanha na brasa sem gordura.

- Para nocautear as 328 calorias de um croissant grande de queijo são necessários 50 minutos de boxe (no saco).

- Jogar futebol por uma hora pode queimar cerca de 436 calorias, o que equivale a uma tábua de frios com 7 fatias finas de salame, 3 de mortadela e 1 de queijo parmesão.

- Um copo de coca-cola (200 ml) tem cerca de 85 calorias, que podem ser neutralizadas ao ficar uma hora de pé numa fila.

- O copo de suco de laranja tem 116 calorias, que podem ser queimadas com 40 minutos de caminhada com o carrinho de bebê.

- Coquetéis com leite condensado podem ser bem calóricos: para neutralizar um copo (500 calorias) é preciso subir escada, correndo, por meia hora.

- Para compensar as 70 calorias de um bombom do tipo Alpino, bastam 15 minutos de ginástica localizada de intensidade leve a moderada.


Link+ Fonte: UOL NOTÍCIAS

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