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Benefícios do Açai

Benefícios do Açai:

É rico em fibras, cálcio e proteínas.
Possui alto potencial antioxidante, Reduz o colesterol.
É fonte de vitamina E, previne doenças cardiovasculares, e é uma excelente fonte de energia.
Promove também o fortalecimento muscular.

Estudo mais recente mostra ainda, que os compostos fitoquímicos do açaí tem relação com o tratamento contra a infecção por Helicobater pylori.

Famoso também entre os praticantes de atividade física, o açaí é conhecido como uma excelente fonte de energia e por combater a fadiga e aumentar o rendimento em exercícios físicos, auxiliar na regulação da função intestinal, auxiliar no combate aos radicais livres gerados pela atividade física e ainda promove o fortalecimento muscular.

Um erro muito comum é o seu consumo próximo ao horário do exercício físico, o que pode ocasionar desconfortos gastrintestinais, além de, interferir no rendimento do treino e/ou competição. Portanto, é melhor que sua ingestão seja feita após a atividade física!

Acesse site da Dra Juliana e descubra mais informações.



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